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调理更年期综合症的三种食谱

时间:2022-04-05 01:12 点击次数:
  本文摘要:1.小麦黄芪大枣粥 原料:小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,五味子10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适度。苹果有助减轻呕吐 作法:将6味药放到砂锅内,煮沸煮成药汁,煮好后杯子大约一碗。 然后,锅内煮沸,敲人洗涤的小麦和大枣,大火烧进,改为小火煮熟粥;粥将煮时,放入煮好的6味药汁,再行熬一会儿,敲冰糖才可。每天早晚当粥衣。此方适合于更年期女性的嗜睡多梦、情绪低落以及神经官能症的调台。 2.大枣银耳汤 原料:大枣60克,银耳20克,冰糖适度。

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1.小麦黄芪大枣粥 原料:小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,五味子10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适度。苹果有助减轻呕吐 作法:将6味药放到砂锅内,煮沸煮成药汁,煮好后杯子大约一碗。

然后,锅内煮沸,敲人洗涤的小麦和大枣,大火烧进,改为小火煮熟粥;粥将煮时,放入煮好的6味药汁,再行熬一会儿,敲冰糖才可。每天早晚当粥衣。此方适合于更年期女性的嗜睡多梦、情绪低落以及神经官能症的调台。

2.大枣银耳汤 原料:大枣60克,银耳20克,冰糖适度。作法:将大枣洗涤,去核,银耳温水泡放,去除杂质洗涤。锅内特适度的水,放进大枣,大火烧进后去除沉在上面的沫,然后改为小火熬15分钟,再行重新加入银耳和冰糖熬5分钟才可。

每日一剂,连服15天。此方适合于更年期女性的气喘忧虑、嗜睡多梦、潮热盗汗、烦躁内躁等症状的调治。3.枸杞菊花茶 原料:枸杞10克,菊花2克,长寿茶2克,山楂2克。礼盒装保健品代理 作法:以上四味,同放到一个大茶杯内,用沸水冲泡,砖墙捏15分钟。

每天当茶饮用,但一定要慢慢地喝。可连冲3次。此方适合于更年期女性的月经不调、头晕嗜睡、自负易怒、烦热口渴等症。


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